Thursday, 23 February 2012

Zumba Dance คืออะไร

Zumba Dance  เป็นการเต้นในจังหวะเพลงแบบละติน ท่าเต้นเป็นการผสมผสานทั้งฮิปฮอป ระบำหน้าท้อง และแอโรบิค เน้นความสนุกสนาน ถือเป็นการออกกำลังกายด้วย เพราะเรียกเหงื่อได้มาก เต้นนาน 40 นาที เผาผลาญได้มากกว่า 400 - 500  แคลอรี่

at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)