นวดหน้าเฟิร์ม

-  หน้าผาก  ใช้ฝ่ามือทั้ง 2 ข้างวางแนบบริเวณหน้าผาก วางศอกบนเข่า แล้วก้มหน้าลงทิ้งน้ำหนักของศรีษะลงบนฝ่ามือทั้งสองข้าง ค้างไว้  5-10 วินาที
- รอบดวงตา วางศอกลงบนเข่า ก้มหน้าลง เลื่อนอุ้งฝ่ามือลงมาทาบตรงดวงตา ทิ้งน้ำหนักลงบนฝ่ามือ ค้างไว้ 15 วินาที
- แก้ม วางศอกลงบนเข่า ก้มหน้าลง เลื่อนฝ่ามือลงบริเวณแก้ม 2 ข้าง ทิ้งน้ำหนักบนฝ่ามือ 15 วินาที
- คางและแนวกราม วางศอกลงบนเข่า ก้มหน้าลง วางมือแนบคางและแนวกราม เหมือนนั่งเท้าคาง ทื้งน้ำหนังกลง 15 วินาที
- แนวไรผมและหู วางศอกลงบนเข่า วางฝ่ามือทาบไรผมข้างหูแล้วใช้นิ้วโป้งเกี่ยวใบหูไว้ ทิ้งน้ำหนักลง 10-15  วินาที จากนั้นเลื่อนฝ่ามือทั้ง 2  ข้างไปวางทาบหูอีกครั้งค้างไว้ 10 วินาที